Category Archives: Exercícios

Exercícios para perder peso em 1 semana

O desejo de muitas pessoas é emagrecer, perder aqueles quilinhos que incomodam, mas nem sempre conseguem encontrar uma maneira para realizar esse objetivo, ainda mais quando o prazo desejado é de apenas uma semana. Por isso trouxemos algumas informações sobre Exercícios para perder peso em

Barriga Negativa: 10 passos para conquistar a sua

Uma barriga negativa é o sonho de homens e mulheres. Para conquistar este corpo vai muito além da dieta, já que é preciso inserir algumas mudanças na sua rotina. Barriga Negativa A barriga chapada pode ser conquistada em semanas, porém, não adianta contar as calorias

TRX Emagrece mesmo? Dicas de como fazer

Apesar de estar no mercado há alguns anos, ainda sim muitas pessoas não conhecem e nem sabem do que se trata o TRX. Na verdade é um acessório de treinamento e é justamente sobre ele que vamos falar, ou melhor, vamos responder a seguinte dúvida:

10 aplicativos que vão te ajudar a emagrecer com exercícios

Começar uma dieta é muito fácil, assim como se matricular em uma academia também é muito simples. O difícil mesmo é manter esse comprometimento com as duas coisas, tanto dieta como exercícios físicos para quem tem o objetivo de emagrecer com saúde. Reduzir as medidas,

Corrida ou Caminhada? Qual ajuda a perder mais peso

O que você prefere? Correr ou caminhar? Para praticar uma corrida você não precisa de muito, basta apenas calçar um tênis, escolher uma roupa confortável e que te dê possibilidades de se movimentar com facilidade e deixar a preguiça de lado. Para caminhar, vale as

Exercícios para ter o bumbum na nuca

O desejo de todas as mulheres é conquistar um bumbum na nuca, ou seja, ficar com um bumbum durinho, mas para trabalhar corretamente os músculos dessa região é preciso conhecer melhor o seu corpo. Com o conhecimento da sua musculatura é possível garantir um bumbum firme

Exercícios para pessoas com metabolismo acelerado

Exercícios para pessoas com metabolismo acelerado. Qualquer pessoa já ouviu falar sobre o metabolismo, mas a maioria sempre fica na dúvida, sobre realmente o seu significado e como funciona. Quais os exercícios para quem trabalha melhor com o metabolismo acelerado? E com o lento? Separamos

Exercícios para derreter a gordura

Exercícios para derreter a gordura. A gordura localizada fica presente em alguns pontos do corpo, portanto, até mesmo as pessoas magras que estão com o peso na média pode apresentar. As pessoas que praticam atividade física também pode ter gordura, sendo assim, ela pode estar

Exercícios para perder 6kg em um mês

Muitas pessoas tem dificuldades em emagrecer, principalmente quando o foco é emagrecer bastante e em um tempo bem curto. Ter um corpo dos sonhos é o desejo de muitos e isso se consegue com exercícios e com uma alimentação balanceada. Emagrecer, eliminar medidas, deixar o

Exercícios para Emagrecer – Só os melhores!

Exercícios para Emagrecer. Para quem deseja emagrecer a melhora resposta para alcançar bons resultados é ter uma dieta equilibrada, além de criar um programa de emagrecimento. Com um programa de treinos e orientação de um profissional é possível perder peso e potencializar seus resultados na balança.