Category Archives: Saúde

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Como aumentar resistência aos exercícios físicos

Seu corpo, mesmo não sendo de um atleta profissional, pode aguentar escalar o Everest, atravessar o Canal da Mancha a nado ou correr maratonas. Segundo especialistas, se você aumentar resistência do seu corpo, qualquer um é capaz de executar tarefas que exijam os limites máximos.

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Noz da Índia, ajuda a emagrecer?

Noz da Índia é um tipo de semente, cujo nome científico é Aleurites moluccana, a qual foi atribuída a característica de auxiliar na perda de peso. Como se vê é uma substância completamente natural e é justamente isso que atrai tantos curiosos.  Sobre a Noz

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Centella asiatica: O que é, para que serve?

A centella asiática, também conhecida como gotu kola, é uma erva muito utilizada na medicina tradicional chinesa e na medicina Ayurveda. É nativa de regiões tropicais, abundante nas áreas pantanosas e úmidas do sudeste asiático, e um dos vegetais verdes mais consumidos em países como

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7 termogênicos para secar

Para quem quer potencializar o processo de emagrecimento e não apresenta maiores restrições quanto à ingestão de suplementos, os termogênicos para secar podem ser de grande valia, desde que aliados a uma dieta e a prática de exercícios físicos. Porém, com tantas marcas no mercado, muitas

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10 benefícios de jogar tênis

O tênis é um esporte que exige diversas habilidades do praticante, entre elas: velocidade, resistência, disciplina, força e tática. Um bom desempenho no tênis começa com um bom preparo das pernas (coordenação, força e velocidade), somando a isso agilidade e flexibilidade em todo corpo. O

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Exercicios para fazer na dieta low carb

Na dieta low carb a ingestão diária de carboidratos permanece abaixo de 20% do total de calorias ingeridas. Mas certamente, a maior dúvida entre os iniciantes da dieta Low Carb é saber qual a melhor maneira de conciliá-la com exercícios, já que em dietas com

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Tribulus terrestris: O que é, para que serve

A tribulus terrestris é uma planta que tem a fama de ser asiática, mas, na verdade, ela existe na Europa e na África. Ela já era utilizada como uma planta medicinal, mas está se tornando famosa no mundo inteiro como um suplemento natural para aumentar

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Oxandrolona – O Que é, Para Que Serve, Efeitos Colaterais

Profissionais e atletas de alta performance sempre estão buscando meios alternativos para ganhar massa muscular e ter um resultado mais rápido com suas atividades físicas. Por isso, muitos acabam recorrendo ao Oxandrolona. Vamos aqui discorrer sobre esse medicamento anabolizante, falando sobre seus resultados e efeitos colaterais

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9 Benefícios da Vitamina E

A Vitamina E pode ser facilmente encontrada em alimentos de origem vegetal, como cereais integrais, óleos vegetais e sementes. Uma das principais funções da vitamina E para o organismo é proteger as células com seu efeito antioxidante. Aqui vamos listar 09 benefícios da Vitamina E para

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Melatonina: Para Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais 

A melatonina é uma substância produzida de forma natural pelo organismo e que tem relação direta com nosso sono, porém, alguns tem enxergado e experimentado a versão sintética da melatonina como uma forma de retardar o envelhecimento e reverter a passagem do tempo. Neste artigo