Tag Archives: emagrecer

Treinos intensivos para emagrecer rápido

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Embora comer melhor ajude muito, um treino intensivo para emagrecer rápido pode ser ainda mais eficiente para deixar seu corpo magro. Na verdade, dependendo da sua genética e até idade, fazer atividade física é essencial para que seu corpo não sofra com flacidez. Treinos intensivos

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Noz da Índia, ajuda a emagrecer?

Noz da Índia é um tipo de semente, cujo nome científico é Aleurites moluccana, a qual foi atribuída a característica de auxiliar na perda de peso. Como se vê é uma substância completamente natural e é justamente isso que atrai tantos curiosos.  Sobre a Noz

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Centella asiatica: O que é, para que serve?

A centella asiática, também conhecida como gotu kola, é uma erva muito utilizada na medicina tradicional chinesa e na medicina Ayurveda. É nativa de regiões tropicais, abundante nas áreas pantanosas e úmidas do sudeste asiático, e um dos vegetais verdes mais consumidos em países como

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7 termogênicos para secar

Para quem quer potencializar o processo de emagrecimento e não apresenta maiores restrições quanto à ingestão de suplementos, os termogênicos para secar podem ser de grande valia, desde que aliados a uma dieta e a prática de exercícios físicos. Porém, com tantas marcas no mercado, muitas

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Aula de Zumba: Perder calorias, videos

A aula de zumba é um tipo popular de exercício em grupo que se tornou popular nos últimos anos. Essa aula incorpora um número de diferentes tipos de danças tradicionais em um formato de exercício em grupo divertido. Neste artigo vamos falar um pouco mais

10 exercícios para ter a barriga chapada

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Exercícios para pessoas com metabolismo acelerado

Exercícios para pessoas com metabolismo acelerado. Qualquer pessoa já ouviu falar sobre o metabolismo, mas a maioria sempre fica na dúvida, sobre realmente o seu significado e como funciona. Quais os exercícios para quem trabalha melhor com o metabolismo acelerado? E com o lento? Separamos

Exercícios para derreter a gordura

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