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10 exercícios que ajudam sua saúde

Já sabemos que o sedentarismo acarreta em doenças sérias, tais como alterações de pressão, doenças coronárias, problemas nos ossos e encurtamento dos músculos. Qualquer tipo de atividade física pode te tirar do sedentarismo e te levar a ter uma vida mais saudável e ativa, por