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6 exercícios para quem tem diabetes

Exercícios físicos realizados de maneira regular e com acompanhamento médico é essencial para prevenção de várias doenças, incluindo doenças cardiovasculares, respiratórios, hipertensão e até mesmo alterações na retina e diabetes.  O exercício físico melhora o aproveitamento da glicose através dos músculos, muitas vezes fazendo com que seja

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Barriga Negativa: 10 passos para conquistar a sua

Uma barriga negativa é o sonho de homens e mulheres. Para conquistar este corpo vai muito além da dieta, já que é preciso inserir algumas mudanças na sua rotina. Barriga Negativa A barriga chapada pode ser conquistada em semanas, porém, não adianta contar as calorias

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Exercícios para derreter a gordura

Exercícios para derreter a gordura. A gordura localizada fica presente em alguns pontos do corpo, portanto, até mesmo as pessoas magras que estão com o peso na média pode apresentar. As pessoas que praticam atividade física também pode ter gordura, sendo assim, ela pode estar

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10 aplicativos que vão te ajudar a emagrecer com exercícios

Começar uma dieta é muito fácil, assim como se matricular em uma academia também é muito simples. O difícil mesmo é manter esse comprometimento com as duas coisas, tanto dieta como exercícios físicos para quem tem o objetivo de emagrecer com saúde. Reduzir as medidas,